「自分の子どもを愛せない」と悩むお母さん達に
まずは、自分を責めずそう思ってしまう自分を受け止め出来る工夫として
５つの対処法を紹介します。
１：心身がつらい・・・
周囲に協力してもらい、睡眠や外出を楽しんでみましょう。
多くの人に相談できる環境を作ってみましょう。
２：「～するべき」をやめてみましょう
手を抜き自分自身も楽しむようにしましょう。
３：愛情はお母さんだけが与えるものではない認識を
たくさんの人に可愛がってもらえるように
色々なサークルなどに参加してみましょう。
４：どんな時に愛情を感じるか考えてみましょう
改めれ考えることで子どもと接する為のヒントが
見つかるかも知れません。
５：カウンセリングを受けてみては。
ちょっと抵抗があるかもしれませんが
自分自身を肯定できる事ができれば視野が広がっていくことでしょう。
投げやりにならず、自分を責めず、できることから初めて見ることが重要です。
【ママテナより】
分かり切っている事のようですが自分一人では解決できまい場合があることでしょう。
そんな時は第三者的な存在として訪問保育（ベビーシッター）をご利用してみては
いかがでしょうか？思わぬ解決策となるかもしれません。
